Gewicht reduzieren

Hey Leute,

mich würde mal interessieren, ob ihr mal eine Diät gemacht habt und ob sie auch funktioniert hat.
Konntet ihr dadurch Gewicht verlieren oder nicht?

Hab noch nie eine gemacht. Liegt aber auch daran, dass bei mir kaum was ansetzt. Und ich mach Sport, daher hat es gar keine Zeit, auf die Rippen zu kommen.

Naja, was heißt Diät.

Hab mal bewusster darauf geachtet, was ich esse und hier und da auf Süßkram verzichtet.
Wenn der Körper sich daran gewöhnt und eingependelt hat, geht das fix mit der Gewichtsreduzierung und Sport ist immer gut dabei.